黑茶因成品茶的外觀(guān)呈黑色，故得名。黑茶不僅口感當然很好，還具有美容、治療皮膚性疾病(能防止皮膚上黑色素的沉淀)、提神醒腦、促進(jìn)消化、治痢疾、醒酒、提高免疫力、降血脂等作用，下面就介紹一下黑茶的好處有哪些。

提高機體免疫能力

黑茶的主要功能性成分是茶復合多糖類(lèi)化合物，這類(lèi)化合物被醫學(xué)界認為可以調節體內糖代謝(防治糖尿病)、降低血脂血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫能力。臨床試驗證明，黑茶的這些特殊功能顯著(zhù)，是其他茶類(lèi)不可替代。黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì )先想到腹部脂肪，而黑茶對一直副部脂肪的增加有明顯的效果。

養胃保健

喝生茶或半生茶會(huì )有胃刺激，而喝黑茶能和胃。茶刺激胃的物質(zhì)主要是茶堿，新鮮茶葉中茶堿的含量很高，所以喝新鮮茶很有講究，是不能空腹喝的，有時(shí)一喝就冒虛汗、頭暈(醉茶現象);黑茶是全發(fā)酵茶，它的刺激物通過(guò)很長(cháng)一段時(shí)間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡(luò )合，已經(jīng)不刺激胃腸了。

有助睡眠

黑茶中的咖啡堿在長(cháng)時(shí)間的渥堆發(fā)酵過(guò)程中已經(jīng)逐漸衰減，而具有鎮靜安神，保護腦神經(jīng)細胞的茶氨酸保存下來(lái)了。所以飲用湖南黑茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質(zhì)量，長(cháng)期飲用還可以預防失眠、神經(jīng)衰弱等。

以上是黑茶好處介紹，希望對您認識黑茶的好處有所幫助，更好地飲用黑茶。