黑枸杞是一種珍稀珍貴的原生態(tài)高檔滋補佳品，黑枸杞花青素含量最高，品質(zhì)最為優(yōu)越，人體極易吸收，號稱(chēng)“花青素之王”。那么黑枸杞對人們的身體有哪些好處呢?

1、美容養顏

黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，能有效對抗外界對細胞的氧化作用，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，減少皺紋，長(cháng)期飲用能改變膚色，使皮膚紅潤有光澤。

2、滋補強身

黑枸杞富含多種人體所必需的營(yíng)養物質(zhì)等，被譽(yù)為“滋補軟黃金”，經(jīng)常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。

3、改善睡眠情況

黑枸杞中的花青素能保護腦神經(jīng)不被氧化，穩定腦組織，經(jīng)常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質(zhì)量。

4、防輻射，舒緩疲勞

黑枸杞中花青素的多羥基結構能有效清除自由基，從而減緩電腦手機等對人體的輻射，舒緩疲勞，減輕人體壓力和對皮膚的損害。

5、改善血液循環(huán)

醫學(xué)研究表明花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱(chēng)為“動(dòng)脈的解毒藥”，黑枸杞作為“花青素之王”，其抗癌效果尤為顯著(zhù)。

6、保護眼睛

黑枸杞富含的花青素經(jīng)常用于臨床醫學(xué)治療眼部疾病，經(jīng)常食用對青少年假性近視，中老年眼花，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

以上是黑枸杞的好處介紹，希望對您認識黑枸杞有所幫助，對您食用黑枸杞有更好地療效。