農村有種果子叫桑，是純天然綠色食品，具有極其豐富的營(yíng)養和多種醫療保健功能，而且口味鮮美，自古以來(lái)深受人們的喜愛(ài)和追捧。

桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。桑葚還能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

若與黑豆、棗肉相配，還能提供使頭發(fā)變黑的黑色素及供頭發(fā)生長(cháng)所需的蛋白質(zhì)，能使人頭發(fā)漆黑亮麗。

每天早晨當早點(diǎn)食用或作零食吃都可以。如果你想有一頭烏黑光亮的秀發(fā)、紅潤的臉蛋，不妨一試哦。

來(lái)源：百家號